I due record di apnea dinamica che vi voglio proporre sono relativi al grande Peter Pederson e all'italianissimo Michele Fucarino. L'apnea dinamica è senza ombra di dubbio una delle attività apneistiche più tecniche in assoluto, in cui allenamento fisico, mentale e acquaticità vengono messi a dura prova.

Il primo video di apnea mostra Peter Pederson nel suo tentativo di record del 2006. Ha compiuto 200 mt in vasca da 50 mt, eseguendo dunque 3 virate e quattro vasche in dinamica.

L\'Adobe Flash Player non è installato o è piu vecchio della versione 9.0.115!

I parziali a vasca incluso il tempo di virata sono di:

1. 31'' con una velocità media di 1,61 mt/sec.;
2. 32'' (4 secondi di virata + 28'' di percorrenza) con una velocità media di 1,78 mt/sec.;
3. 30" (3 sec. per la virata + 27'' di percorrenza) con una velocità media di 1,85 mt/sec.;
4. 31'' (3 sec. per la virata +  28'' di percorrenza) con una velocità media di 1,78 mt/sec.

Il video di apnea DYN di  Michele Fucarino:

L\'Adobe Flash Player non è installato o è piu vecchio della versione 9.0.115!

I parziali a vasca incluso il tempo di virata sono di:

1. 36'' con una velocità media di 1,38 m/s;
2. 42'' (4'' di virata+3'' per ritornare in assetto+35'' di percorrenza) velocità media di 1,31 m/s;
3. 44'' (4'' di virata+3'' per ritorno in assetto+37'' di percorrenza) velocità media 1,25 m/s;
4. 47'' (4'' di virata+3'' per ritorno in assetto+40'' di percorrenza) velcità media di 1,16 m/s.

velocità media= velocità media di percorrenza dei 50mt escluso il tempo di virata e scivolamento

la cosa che più colpisce sono le differenti velocità di percorrenza sulla singola vasca che Pederson e Fucarino hanno utilizzato per il record dei 200m in vasca da 50m. Pederson è incredibile, basta guardare i suoi parziali da alieno. E' un vero orologio, sia in percorrenza, che in virata. Ha completamente eliminato i tempi morti. Fucarino, invece, è andato rallentando. Ogni vasca ha visto la sua velocità media decrescere costantemente. Negli ultimi metri si ha addirittura l'impressione che la fase discendente sia in fase con le contrazioni diaframmatiche, ma posso sbagliarmi.

Il gesto di Pederson è rapido, potente e protratto per un'apnea di soli 2'13''

Fucarino ha percorso i 200m in 2'56''. Il suo gesto è più lento, l'assetto è più aperto, le virate più lente e non ha fretta di riprendere subito l'assetto. Ha mantenuto una velocità media  inferiore a quella di Pederson di circa il 35%, ma con un tempo di apnea maggiore del 23% circa. le virate anchesono differenti. Quella "alla perdson" ha fatto scuola, in verticale, con flessione del piano saggittale e retroproiezione del bacino, a cercare subito lo scivolamento e la presa di acqua con la mono. Rapida e sicuramente molto comoda per riprendere presto velocità. Fucarino sembra utilizzare una virata laterale, con flessione del torso sul piano orizzontale, con presa sull'acqua flettendo le gambe.

Due stili differenti di intendere l'apnea dinamica, ma che hanno portato i rispettivi atleti a misure da capogiro.

Spero che questo articolo tecnico sia servito come spunto di riflessione e mi piacerebbe conoscere i vostri punti di vista, con commenti qui nel forum

Comments

Michele Fucarino

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Interessante!! C'è tanto da lavorare ;-)

Martedì 02 Febbraio 2010, 05:02

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Eduardo Marchese

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Ciao Michele, speravo in un tuo commento. Potresti entrare un pò più nello specifico?

Martedì 02 Febbraio 2010, 06:30

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